Phương pháp đơn giản chữa bệnh đau đầu

Thời tiết nắng nóng hiện nay làm tôi rất hay bị đau đầu. Xin hỏi có những cách chữa bệnh đau đầu nào đơn giản mà hiệu quả không? (Chị Đan Lê, Hoàng Mai).

Đau đầu là chứng bệnh hay gặp ở bất kể lứa tuổi nào và cũng là căn bệnh khó chịu nhất vì bộ não chi phối mọi hoạt động của con người. Cách để bạn có thể chữa đau đầu thật nhanh mà hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian là lấy một khăn mặt rồi nhúng nó vào trong bát giấm trắng, sau đó vắt nhẹ để giấm vẫn còn thấm đẫm khăn. Dùng khăn này đắp lên trán và nhắm mắt thư giãn trong vòng 15 đến 20 phút. Đây là cách dùng để chữa bệnh đau đầu dai dẳng, cứ 2 giờ làm một lần bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay. Cách thứ hai là chữa bằng thảo dược: Dùng bột gừng khô trộn với một ít nước khuấy thành bột nhão (không pha loãng) xong bôi lên trán. Cảm giác nóng nhẹ của gừng sẽ giúp bạn đỡ đau đầu hơn. Bạn cũng có thể dùng hành ép lấy nước xoa lên trán, nó có hiệu quả tương tự như bột gừng nhưng cần lưu ý không để nước hành chảy vào mắt sẽ cay. Hoặc bạn lấy 3g vỏ tổ tò vò nghiền nát với 10ml dầu húng quế xoa lên trước trán, để thư giãn khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước.

Nếu bạn ở cơ quan, không tiện để thực hiện những cách trên thì có thể chữa bằng tâm trí: Cố gắng nhắm mắt lại, ngồi thẳng lưng và bắt đầu thư giãn. Trong suy nghĩ, bạn hãy đưa mình lạc vào một rừng cây với tiếng suối chảy và tiếng chim hót hoặc như đang "bồng bềnh" trôi nhẹ. Hãy bỏ hết ra khỏi đầu những áp lực công việc hiện tại, quên căn bệnh đau đầu của bạn đi giống như bạn đang ngồi thiền. Bạn sẽ thấy tâm trí và đầu óc dễ chịu hơn rất nhiều sau 15 phút ngồi tĩnh tâm như vậy.

__________________________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com

Đọc tiếp →

Các loại thực phẩm ảnh hưởng đến bệnh đau đầu

Các loại thực phẩm ảnh hưởng đến bệnh đau đầu

Gừng tươi có tác dụng chế ngự cơn đau đầu khi vừa khởi phát

Đau đầu có thể do rất nhiều nguyên nhân - bị một căn bệnh nào đó, bị bệnh đau đầu, bị stress hay thiếu ngủ… Chúng cũng có thể có nguyên nhân từ một vài loại thực phẩm thông thường và việc thay đổi thực đơn có thể làm thay đổi tình hình xấu.

Một số loại thực phẩm làm trầm trọng hơn các cơn đau đầu có thể kể: chocolate, rượu, chất caffeine, thịt - cá xông khói, bơ già, các loại hạt, sản phẩm có chất nitrate, sản phẩm có đường hóa học (như nước ngọt, kẹo), mustard, mayonnaises...

Tuy nhiên, cũng không phải người bị đau đầu phải kiêng tất cả những thứ kể trên. Vì vậy hãy dùng thử mỗi loại trong một thời gian nhất định và tự điều chỉnh sau khi theo dõi số lần xuất hiện những cơn đau đầu cũng như mức độ đau.

Nghiên cứu gần đây cho thấy acid béo omega-3 có nhiều trong dầu cá có thể giúp ngăn chặn chứng đau nửa đầu. Thực đơn bao gồm các loại cá cũng giúp ngăn cản sự xuất hiện thường xuyên những cơn đau đầu.

Chất caffeine trong cà phê, trà (khô) và cola cũng có thể làm trầm trọng hơn chứng đau đầu, vì vậy hãy thay những thứ này bằng các thức uống khác như trà tươi hay nước trái cây.

Các loại thực phẩm sau tốt cho người bị chứng đau đầu: Các loại trái cây không thuộc họ cam quýt như táo, lê, đào tươi; trà tươi; sữa không kem hay sữa đậu nành; các loại thực phẩm giàu acid béo omega-3 như dầu cá, cá hồi tươi hay đóng hộp, thịt gà; rau diếp, rau hung quế, các loại mầm, cà rốt, bông cải xanh; bánh mì...

Người bệnh đau đầu:

- Nên: ăn một miếng gừng tươi (khoảng 500 mg) khi vừa có dấu hiệu đau đầu; dành thời gian ngủ; uống bổ sung vitamin tổng hợp bao gồm vitamin B và antioxidant; đọc kỹ nhãn hàng hóa trước khi sử dụng để tránh những loại thực phẩm hay dược phẩm gây hại; tránh stress.

- Không nên: trong một thời gian dài không ăn uống đầy đủ; sử dụng nhiều thực phẩm có chất hóa học hay chất bảo vệ, đặc biệt là MSG, sulfite và nitrit (hầu hết các loại rượu, mứt, trái cây khô đều có sulfite); ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn như thịt xông khói, cá xông khói, xúc xích, dăm bông v.v…; dùng các loại thực phẩm có đường nhân tạo. 

______________________________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

Nhiều phụ nữ mắc bệnh đau đầu

Căng thẳng trong công việc, mâu thuẫn trong gia đình, lo lắng vì con cái… Những áp lực này lắm khi đã vượt quá sức chịu đựng, làm nhiều phụ nữ phát bệnh đau đầu mãn tính.

Chị N.T.H., 30 tuổi, ngụ tỉnh Bình Thuận, mô tả triệu chứng bệnh đau đầu - Ảnh: T.Dương

PGS.TS Vũ Anh Nhị, Đại học Y dược TP.HCM, cho biết mỗi ngày chỉ riêng một phòng khám chuyên khoa thần kinh của Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM đã tiếp nhận khoảng 170 bệnh nhân mắc bệnh đau đầu mãn tính, trong đó phần lớn là phụ nữ ở lứa tuổi 30-50.

Luôn cảm thấy buồn

Sáng 22-6, chị N.T.H., 30 tuổi, ngụ tỉnh Bình Thuận, dắt theo con trai đang học lớp 5 đến phòng khám để khám bệnh đau đầu cho cả hai mẹ con. Chị H. kể gần đây chị và con trai thường xuyên bị đau đầu. Bốn đêm nay hai mẹ con chị đều không thể chợp mắt. Hơn nữa, chị H. luôn có cảm giác hồi hộp, mệt muốn tắc thở và rất hay quên.

Con trai chị H. dù đã 11 tuổi nhưng vóc dáng nhỏ so với các trẻ khác, chỉ nặng 23kg. Khi nghe bác sĩ hỏi: “Con sợ điều gì nhất?”, bé ngập ngừng một lát rồi trả lời: “Con sợ mẹ đánh nhất”. Nghe vậy chị H. lập tức lên tiếng: “Nó không đi học mà chỉ lo chơi điện tử”. “Thế cháu không thích đi học hả?”, bác sĩ hỏi tiếp. Cháu bé gật đầu, còn chị H. buồn bã nói: “Trước đây cháu học tốt lắm, chẳng hiểu sao giờ lại vậy”. Bác sĩ chẩn đoán hai mẹ con chị cùng mắc bệnh đau đầu mãn tính do nguyên nhân tâm lý. Con bị đau đầu vì quá sợ mẹ, còn mẹ bị đau đầu vì quá lo lắng cho con. Cháu bé bị áp lực, căng thẳng (stress) kéo dài nên phát triển chậm.

Chị Đ.T.H.M. - 30 tuổi, cô giáo tiểu học ở tỉnh Ninh Thuận - kể gần một tháng nay cô thường xuyên bị đau đầu, không thể tập trung được. Cô luôn có cảm giác hồi hộp và cứ ăn vào lại bị ói ra. Khi bác sĩ hỏi cô có lo lắng gì không, cô than công việc quá nhiều. Bác sĩ chẩn đoán cô mắc bệnh đau đầu mãn tính do nguyên nhân tâm lý và khuyên cô nên giảm bớt công việc.

Cũng tại phòng khám này, một số phụ nữ lớn tuổi mắc bệnh đau đầu mãn tính cho biết trong lòng họ luôn cảm thấy buồn, thường xuyên chảy nước mắt. Điều làm những phụ nữ này lo lắng chủ yếu là từ con cái như con họ mới phải nghỉ việc hoặc làm ăn thua sút…

Đối mặt với stress

PGS.TS Vũ Anh Nhị cho rằng cuộc sống hiện tại có rất nhiều yếu tố gây stress như áp lực công việc cao, việc chăm sóc con cái mất nhiều thời gian hơn (đón đưa con đi học, cho con ăn cầu kỳ hơn…), nhu cầu chi tiêu cho gia đình ngày càng cao. Những áp lực này nhiều lúc vượt quá sức chịu đựng của phụ nữ. Ở những người vốn đã có yếu tố bẩm sinh dễ đau đầu sẽ có nguy cơ phát bệnh đau đầu mãn tính.

Người mắc bệnh này thường bị đau đầu kéo dài từ ba tháng trở lên, đã có người đau đầu suốt 12 năm. Nếu không được điều trị sẽ gây ra những rối loạn cơ thể như hồi hộp, mất ngủ, đau bao tử, ngoài ra còn xuất hiện triệu chứng trầm cảm như lo âu, thậm chí thay đổi tính nết.

Phần lớn nguyên nhân gây đau đầu mãn tính thường khởi phát từ yếu tố tâm lý, xã hội. Do vậy, người bệnh cần được điều trị ở các chuyên khoa về tâm thần, thần kinh. Ở đó, các chuyên gia tâm lý sẽ chú trọng liệu pháp tâm lý, giải thích cho bệnh nhân hiểu yếu tố sinh bệnh, bệnh nhân phải đối mặt để giải quyết. Thời gian điều trị bệnh đau đầu mãn tính kéo dài 3-6 tháng, thậm chí suốt đời.

Theo PGS.TS Vũ Anh Nhị, bệnh đau đầu mãn tính vẫn có thể phòng ngừa được bằng cách tránh những stress có hại. Muốn vậy, mỗi người cần nhìn cuộc sống với tinh thần lạc quan. Những va chạm cuộc sống là điều đương nhiên, nên đừng quá căng thẳng khi gặp phải mà cần bình tĩnh chọn cách giải quyết hiệu quả nhất.

____________________________________

Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư …

Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi.

Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com Đọc tiếp →

Nguyên nhân bệnh đau đầu

Nguyên nhân thứ phát là các bệnh như sốt, chấn thương, bệnh về mạch máu, chuyển hóa, viêm nhiễm thần kinh, tai, mắt, mũi, họng, bệnh răng hàm mặt, do dùng thuốc, do môi trường... Đau đầu nguyên phát thường là đau nửa đầu (migraine), đau đầu từng chùm, đau đầu do stress (căng thẳng, co cơ).

Với đau đầu thứ phát, việc tìm bệnh căn khá dễ dàng. Nếu đau đầu do sốt, cảm nóng, lạnh thì dùng thuốc hạ nhiệt, giảm đau. Đau đầu do viêm nhiễm thì dùng kháng sinh, thuốc kháng viêm; đau do tác dụng phụ của thuốc thì ngừng dùng hoặc đổi thuốc. Thường bệnh nhân phải dùng các thuốc đặc hiệu cho bệnh chính kết hợp với các thuốc chống viêm không steroid phù hợp. Khi khỏi các bệnh chính thì bệnh đau đầu cũng hết. Với bệnh đau nửa đầu, phải tìm ra cách chữa tùy thuộc vào từng người. Nguyên tắc là tránh các kích thích, căng thẳng, trị dứt cơn đau tích cực, dùng biện pháp dự phòng. Với bệnh nhân này, phải dùng ngay metoclopramid làm giảm buồn nôn (nếu có), có thể dùng nước gừng tươi thay thế. Ergotamin hoặc dihydroergotamin (với rất nhiều biệt dược như tamik, seglor, rigetamin, cormetamin...) duy trì thế cân bằng vận mạch não và kháng serotonin, điều trị cơ bản chứng đau nửa đầu, nhức đầu vận mạch, chấn thương, suy tĩnh mạch mạn, rối loạn thần kinh trung ương. Thuốc có nhiều dạng: khí dung, thuốc uống, thuốc đặt, thuốc tiêm. Không dùng cho người mắc bệnh gan, thận nặng, tim, xơ cứng động mạch, suy mạch vành, phụ nữ mang thai hoặc khi phối hợp với các thuốc erythromycin, troleandomycin, josamycin. Tác dụng phụ là buồn nôn, nôn (không uống thuốc lúc đói). Không nên dùng cho người đang nuôi con bú. Biểu hiện đau đầu có nhiều dạng để lựa chọn thuốc uống cho phù hợp và các loại thuốc cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ. ___________________________________________ Bạn từng có vấn đề về sức khỏe như Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, sỏi thận – sỏi mật, gút, viêm loét, thần kinh tọa, tai biến, ung thư … Bạn từng mệt mỏi vì điều trị tại các Chuyên khoa- Bệnh viện lớn, Tốn rất nhiều tiền, dùng thuốc Đông – Tây Y nhưng kết quả vẫn không được như mong đợi. Hãy một lần thử với dòng sản phẩm NONI JUICE của tập đoàn Quốc Tế TAHITIAN NONI INTERNATIONAL của Mỹ. LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ MỘT SỨC KHỎE TUYỆT HẢO VÀ KHÔNG BAO GIỜ CÒN PHẢI LO LẮNG VỀ BỆNH TẬT CỦA MÌNH NỮA – SẢN PHẨM NONI JUICE CỦA TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ TAHITIAN NONI SẼ GIÚP ĐƯỢC CHO BẠN. Mời vào xem ngay: http://www.BiQuyetSucKhoeTuyetHao.com

Đọc tiếp →